By Marina Sousa 
A Casa de Dona Yayá, um dos espaços culturais do Centro de Preservação Cultural (CPC) da USP, abrirá suas portas no próximo domingo, 7 de junho de 2026, para uma aula aberta e gratuita de hatha yoga. Conduzida pelo instrutor Kleyson Barbosa, a prática convida pessoas de todas as idades e níveis de experiência a vivenciarem um momento de conexão e bem-estar, a partir das 11 horas, no coração da Bela Vista, em São Paulo.
Para participar, os interessados devem comparecer no local com roupas confortáveis e adequadas para a prática. Não é necessário realizar inscrição prévia, e as vagas serão preenchidas por ordem de chegada. É fundamental a pontualidade, pois não será permitida a entrada após o início da aula, garantindo a tranquilidade e o foco de todos os participantes.
Um Convite à Pausa e à Percepção
Segundo o instrutor Kleyson Barbosa, as sessões de yoga na Casa de Dona Yayá são pensadas como um espaço de pausa e percepção. “Acredito que o yoga seja um caminho de escuta, clareza e transformação”, ressalta. A prática guiada busca incentivar os participantes a sentirem o próprio corpo, observarem a mente e respirarem com mais consciência, promovendo um profundo senso de bem-estar e autoconhecimento.
Yoga como Ferramenta de Saúde Integrativa
A importância do yoga para a saúde integral é cada vez mais reconhecida. No Brasil, a prática foi incorporada pelo Ministério da Saúde como parte das Práticas Integrativas e Complementares (PICs) no Sistema Único de Saúde (SUS). Essa inclusão sublinha o reconhecimento do yoga como uma ferramenta eficaz para a promoção da saúde, auxiliando na regulação do sistema nervoso por meio da associação de posturas corporais, respiração consciente e meditação.
Programação Regular e Acessível
As aulas abertas de hatha yoga na Casa de Dona Yayá são um pilar do programa “Movimento e Saúde Mental”, que teve início em 2022. A iniciativa visa oferecer ao público contato com práticas que promovem o bem-estar físico e mental. Os encontros acontecem regularmente, na primeira e terceira semanas de cada mês, reforçando o compromisso do CPC da USP em democratizar o acesso a atividades que enriquecem a qualidade de vida da comunidade.
Serviço
- Evento: Domingo na Yayá: Movimento e Saúde Mental – Hatha Yoga
- Quando: 7 de junho de 2026, das 11h às 12h
- Onde: Casa de Dona Yayá – Rua Major Diogo, 353, Bela Vista, São Paulo
- Quanto: Grátis
Fonte: jornal.usp.br