A prática regular de exercícios físicos é um pilar fundamental para uma vida longa e de qualidade. No Estado de São Paulo, mais da metade da população já incorpora essa rotina, um avanço significativo em relação aos 39% registrados em 2019, conforme dados recentes da Fundação Sistema Estadual de Análise de Dados de São Paulo (Seade). Contudo, um olhar mais atento para as diferentes faixas etárias revela uma mudança de comportamento marcante, com a melhor idade abraçando a vida ativa enquanto os mais jovens demonstram um recuo.
Adesão Geral e Diferenças de Gênero
O estudo, baseado em entrevistas remotas realizadas em setembro de 2025 com moradores de todas as regiões do Estado, compara os hábitos atuais com levantamentos anteriores de 2019, 2023 e 2024. Os resultados indicam uma consolidação do hábito de se exercitar na população paulista. A pesquisa aponta que a adesão é mais expressiva entre os homens e cresce proporcionalmente com o aumento da escolaridade e da renda familiar. Além disso, a regularidade é um ponto forte: oito em cada dez praticantes afirmam se exercitar duas ou mais vezes por semana, e três a cada dez dedicam mais de uma hora diária às atividades esportivas, reforçando a percepção dos benefícios da constância.
Queda Preocupante entre os Jovens
Apesar do cenário geral positivo, as variações etárias trouxeram dados que merecem atenção. A porcentagem de jovens até 29 anos fisicamente ativos registrou uma queda notável, sendo um dos destaques do estudo. A Fundação Seade indica uma redução de oito pontos percentuais apenas no último ano, passando de 61% para 53%. Essa diminuição pode ser atribuída a fatores como a perda de interesse em comportamentos saudáveis, que foram estimulados no período pós-pandemia, e a retomada das atividades presenciais de estudo e trabalho, que podem ter reduzido o tempo disponível para exercícios.
O Avanço da Melhor Idade
Em contraste direto com a tendência entre os jovens, o número de pessoas com mais de 60 anos que praticam alguma atividade física teve um avanço expressivo. Em 2019, apenas três a cada dez idosos eram praticantes de esportes. Os dados de 2025, no entanto, revelam uma transformação: agora, 52% dessa faixa etária se engaja em atividades físicas. Este salto de 19% reflete uma crescente conscientização sobre a importância do autocuidado e da manutenção da funcionalidade física na terceira idade, demonstrando uma inversão de prioridades e um compromisso maior com a saúde e o bem-estar ao longo dos anos.
Fonte: jornal.usp.br
