By Marina Sousa 
Um Tesouro Cultural para a Mente e o Corpo
Longe dos holofotes acadêmicos e aplicativos de bem-estar, existe um hábito italiano com séculos de tradição que contribui para a saúde mental. Trata-se do canto a tenore, uma prática vocal coletiva originária da Sardenha, que foi recentemente reconhecida pela UNESCO como patrimônio cultural imaterial da humanidade. Mais do que música, o canto a tenore é uma experiência comunitária que sincroniza respiração, atenção e interação social, promovendo um profundo senso de pertencimento e bem-estar.
A Ciência por Trás da Tradição
O canto em grupo, em suas diversas formas, tem sido objeto de estudo por seus benefícios psicológicos. A prática exige respiração profunda e coordenada, além de uma escuta atenta ao outro, elementos cruciais para a redução do estresse e da ansiedade. O canto a tenore, com sua estrutura única e execução em círculo, intensifica essa conexão, transformando a prática vocal em um ritual que combate o isolamento e fortalece os laços comunitários. A ciência moderna, ao investigar esses fenômenos, corrobora o que a tradição sarda já sabia há gerações: cantar junto faz bem.
Canto a Tenore: Mais que Som, Identidade
Originário de uma cultura pastoral e transmitido oralmente, o canto a tenore é uma expressão viva da identidade sarda. Em um círculo fechado, quatro vozes – bassu, contra, mesu boche e boche – se entrelaçam. Enquanto o ‘boche’ entoa os versos, muitas vezes em língua sarda, as outras vozes criam um acompanhamento gutural e profundo, conferindo ao canto sua sonoridade inconfundível. A UNESCO reconheceu não apenas a singularidade sonora, mas também o forte valor identitário e a transmissão intergeracional dessa prática.
Um Ritual de Convivência Viva
Na Sardenha, o canto a tenore transcende o espetáculo, sendo parte integrante da vida cotidiana. Ele ecoa em bares locais, conhecidos como ‘su zilleri’, em festas populares, cerimônias e eventos como o carnaval da Barbagia. Essa presença constante em contextos espontâneos e significativos ressalta sua função primordial: manter as pessoas unidas. Em um mundo cada vez mais individualista, o canto a tenore nos lembra que muitas das práticas que hoje buscamos para nosso bem-estar surgiram, originalmente, como formas de simplesmente estar junto, fortalecendo a comunidade e a nossa própria saúde mental.
Fonte: jornalitalia.com